বাংলা‌লিংক ইন্টা‌রনেট প্যা‌কে ১০০% বোনাস

বাংলা‌লিংক গ্রাহকগণ উপভোগ করুন ১০০% ইন্টার‌নেট বোনাস !

উপভোগ করুন বাংলা‌লিংক ১০০% বোনাস অফারঃ
বাংলা‌লিংক গ্রাহকগণ ইন্টার‌নে‌টের যেকোন প্যাক কিনলেই সাবস্ক্রাইবার পাচ্ছেন ১০০% বোনাস। এই বোনাস ইন্টারনেট রাত ২টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত ব্যবহার করা যাবে।
প্রিপেইড ও কল অ্যান্ড কন্ট্রোল গ্রাহকরা এই বোনাস উপভোগ করতে পারবেন।
পরিমাণ ও মেয়াদ জানতে ডায়াল

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা প্রতিকারের উপায়

বর্তমা‌নে গ্যা‌স্ট্রিক সমস্যা প্রকট আকার ধারণ ক‌রে‌ছে। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা প্রতিকারে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নয়তো রোগ জটিল পর্যায়ে যেতে পারে। এ নিয়ে এনটিভির ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠা‌নে কথা বলেছেন ডা. আফসানা বেগম। বর্তমানে তিনি ইউনাইটেড হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

শিশুদের সুজি, চি‌নি ও চা‌লের গুড়া খাওয়ানো কি ভালো?

অনেক মা বাচ্চাকে সুজি খাওয়াতে পছন্দ করেন। কেউ বা চালের গুঁড়া কিংবা চিনির সঙ্গে সুজি দিয়ে থাকেন। এই খাবার বাচ্চার জন্য মোটেও ভালো নয়। চলুন দেখা যাক, এই খাবারটিতে কী আছে ?

বস্তুত সুজি , চালের গুঁড়া ও চিনি- এই তিনটিই শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার। কার্বোহাইড্রেট বেশি গ্রহণ করলে এবং প্রোটিন কম বা একেবারে গ্রহণ না করলে শরীরের ওনেকোটিক প্রেশার কমে যায়। কারণ, প্রোটিন শরীরের ওনেকোটিক প্রেশার বজায় রাখে। প্রোটিন কম খাওয়ার কারণে শরীরে

মে‌মো‌রি কার্ড বা পেনড্রাইভ ফরমাটের নিয়ম

প্রযু‌ক্তি দু‌নিয়ার গুরুত্বপূর্ণ ডিভাই‌সের নাম পেনড্রাইভ বা মে‌মো‌রি কার্ড। পেনড্রাই‌ভে ‌বি‌ভিন্ন প্র‌য়োজনীয় ফাইল ও ডকু‌মেন্ট থা‌কে। হটাৎ ক‌রে পেনড্রাই‌ভে সমস্যা হয়। এই সমস্যার ম‌ধ্যে অন্যতম হ‌লো, স্বাভাবিকভাবে পেনড্রাইভ বা মেমোরি কার্ড ফরম্যাট হতে চায় না। ভাইরাস বা অন্য কোনো কারণে এমনটা হতে পারে। এ ক্ষেত্রে অনেকে বিভিন্ন ধরনের সফটওয়্যার দিয়ে ফরম্যাট করার চেষ্টা করেন। তবে কোনো সফটওয়্যার ছাড়াই পেনড্রাইভ বা মেমোরি কার্ড ফরম্যাট করা সম্ভব। এ জন্য উইন্ডোজ অপারেটিং সিস্টেমের কমান্ড প্রম্পট ব্যবহার করতে হয়।

কিছু কিনে প্রতারিত হলে কি কর‌বেন ?

টেলিভিশন ও বিভিন্ন গণমাধ্যমে চটকদার বিজ্ঞাপন দেখে পণ্যসামগ্রী কি‌নে হরহামেশাই প্রতারণার শিকার হচ্ছেন ভোক্তারা। শুধু তাই নয়, পণ্যের গায়ে সর্বোচ্চ খুচরামূল্য উল্লেখ থাকার পরও দোকান বা ব্যবসা প্রতিষ্ঠানভেদে একই পণ্য বিভিন্ন দামে বিক্রি হতে দেখা যায়। এভাবে নানাভাবে রোজ প্রতারিত হচ্ছেন দেশের সাধারণ ভোক্তারা।
বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় প্রতারণার বিষয়টি বুঝতে পেরেও ঝামেলার কথা চিন্তা করে ভোক্তারা কারো কাছে কোন কিছুর অভিযোগ করে না। অনেক ভোক্তা তো জানেই না যে এসব নিয়ে কোথাও অভিযোগ করা যায়। আর এর ফলে পার পেয়ে যায় অসাধু ব্যবসায়ীরা।

ইউ‌টিউ‌বের দারুন কিছু অজানা অপশন

সাধারণম‌নে আমা‌দের জানা যে, ইউ‌টিউব মা‌নেই ভি‌ডিও দেখা ও আপলোড করা। কারণ, অনলাই‌নে যখন ভিডিও দেখা বা শেয়ারিং এর বিষয় আসে, তখন ইউটিউবই মানুষের প্রথম পছন্দ। লাখ লাখ মানুষ ইউটিউবের পেছনে প্রচুর সময় ব্যয় করেন। গুগলও এর দেখভাল করে চলেছে।
প্রতিনিয়ত কোনো না কোনো ফিচার এতে যোগ করা হচ্ছে আরো উন্নত সেবা দেওয়ার জন্য বা জন‌প্রিয়তা ধ‌রে রাখার জন্য। একে উপভোগ্যও করে তোলা হচ্ছে। আজ‌কে জেনে নিন, ইউটিউবের এমন কিছু দারুণ অপশনের কথা, যা আগে হয়তো দে‌খেন‌নি বা শোনেননি।

সফলতার জন্য যে ৭ অভ্যাস প‌রিত্যাজ্য

সফলতা অর্জন ব্য‌ক্তি, সমাজ ও রাষ্ট্রীয় জীবন‌কে সাফল্য ম‌ন্ডিত ক‌রে তো‌লে। তাই সফল হতে কে না চায়? কিন্তু কয়জন জীবনে সফলতা অর্জন করতে পারে? য‌দি আপ‌নি আপন-মন থে‌কে সফল হ‌তে চান, ত‌বে ভালো অভ্যাস আর পরিশ্রমই আপনাকে সফলতার দ্বারে পৌঁছাতে সাহায্য করবে। তাই আজ থেকে পরিশ্রম করা শুরু করুন এবং বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাস। যে অভ্যাসগুলো আপনাকে সফল হতে দিচ্ছে না। নি‌ম্নোক্ত অভ্যাস আপনাকে অবশ্যই বদলাতে হবে।

যেসব খাবার একত্রে খাওয়া নি‌ষিদ্ধ

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য প্র‌তি‌নিয়ত কয়েক ধরনের খাবার একত্রিত করে থাকি। কিন্তু কিছু খাবার আ‌ছে, যা একত্রে নয় বরং আলাদা করেই খাওয়া উ‌চিত।
শরীর সুস্থ্য ও সুন্দর রাখ‌তে এমন কিছু খাবার র‌য়ে‌ছে, যা একত্রিত ক‌রে খাওয়া থে‌কে বিরত থাক‌তে হ‌বে। নিরাপদ থাকার জন্য এবং খাবারের উপযুক্ত পুষ্টিগুণ গ্রহণ করতে নি‌ম্নোক্ত খাবারগুলোর মিশ্রণ এড়িয়ে চলা উচিত। 

উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন তালিকা

শরী‌রের উচ্চতা অনুযায়ী প্রতিটি মানুষের একটি আদর্শ ওজন থা‌কে। ওজন যদি এই আদর্শ মাত্রায় থাকে, অর্থাৎ এর চাইতে বেশি বা কম না হয়, তাহলে মানুষটি‌কে সুস্থ্য দেহের অধিকারী বলা যায় এবং তার রোগ হবার সম্ভাবনাও কম।

চি‌কিৎসা-বিজ্ঞান মতে, কোন মানুষের সঠিক ওজন নির্ণায়ক হল BMI (Body Mass Index)। BMI কি এবং এটা কিভাবে নির্ণয় করা হয়? কোন মানুষের ওজন কি.গ্রা. এবং উচ্চতা মিটারে নির্ণয় করার পর ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করলে যে ফলাফল আসবে তাই হল বিএমআই (BMI)। বিএমআই ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে স্বাভাবিক। ২৫ থেকে ৩০-এর মধ্যে হলে স্বাস্থ্যবান বা অল্প মোটা, ৩০ থেকে ৩৫-এর মধ্যে হলে বেশি মোটা। আর ৩৫-এর ওপরে হলে তাদেরকে  অসুস্থ পর্যায়ের মোটা বলা যেতে পারে।

পুলিশ ক্লিয়ারেন্স সার্টিফিকেট এখন অনলাইনে

এখন থেকে ঘরে বসেই ‘অনলাইন পুলিশ ক্লিয়ারেন্স’ Police Clearance (PC) সেবার মাধ্যমে বিভিন্ন প্রয়োজনে পুলিশের ছাড়পত্র নেয়া যাবে। এ জন্য আর থানায় থানায় ঘুরতে হবে না। বিভিন্ন দফতরে গিয়ে হয়রানির শিকার হতে হবে না।
সং‌শ্লিষ্ট‌দের দা‌বি, পুলিশি সেবা জনগণের কাছে পৌঁছে দিতে অনলাইন পুলিশ ক্লিয়ারেন্স সেবা চালুর উদ্যোগ একটি যুগান্তকারী পদক্ষেপ। এর মাধ্যমে সেবাপ্রত্যাশী জনগণের অর্থ ও সময় সাশ্রয় হবে।