কথায় আছে খালি পেটে জল, ভরা পেটে ফল। কিন্তু ভাত কিম্বা রুটি খাওয়ার সাথে সাথে ফল খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর? কি বলছে প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্র এবং আধুনিক চিকিতসা শাস্ত্র। আসুন দেখে নেওয়া যাক।
কখন ফল খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে। এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব দীর্ঘদিনের। তবে বেশির ভাগ চিকিৎসকই খালি পেটে ফল খেতে বারন করেন। কারণ, খালি পেটে ফল খেলে হজমের মত নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু ভরা পেটে ফল খাওয়াও কি সম্পূর্ণ নিরাপদ?








.jpg)
