এক গবেষণা থেকে জানা যায়, কোন কারণে যদি শরীর দূর্বল লাগে তাহলে অল্প ঘুম-পাড়া বা কফি পান করার চাইতে হালকা ব্যায়াম বা হাঁটা-চলা করাই বেশি উপকারী ।।
অবসাদ দূর করার উপায়, ব্যায়ামের উপকারীতা, শরীর দূর্বলতা সমাধান, হাটা চলার উপকারীতা, শারীরিক দুর্বলতা কাটানোর উপায়
No comments:
Post a Comment