কাজু বাদাম খুবই সুস্বাদু। বিভিন্ন স্বাদের খাবারে কাজু বাদাম ব্যবহার করা হয়। এতে খাবারে স্বাদ ও দেখতে ভালো লাগে। এছাড়া অনেকেই শুধু কাজু বাদাম খেতে খুব পছন্দ করেন। কিন্তু এর যে গুণ কত তা আমরা অনেকেই জানি না। কাজু বাদামের গুণগুলো না জানা থাকলে জেনে নিন।
১) কাজু বাদাম খেলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে। আসলে কাজুবাদাম কোলেস্টোরেল ফ্রি। তাই এটা খেলে, হৃদয় থাকবে সতেজ।
২) এতে অনেক ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। তাই শরীরের হাড় ভালো রাখতে কাজু বাদামের জুরি মেলা ভার।
৩) কাজুবাদাম খেলে চোখ
এবং দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকবে।
৪) কাজুবাদাম খেলে রক্ত শুদ্ধ থাকে। আর অ্যামিনিয়া হওয়ারও ভয় থাকে না।
৫) এই বাদাম খেলে ওজনের ভারসাম্য বজায় থাকে। আর যাই হোক, কাজুবাদাম খেলে আপনি মোটা হয়ে যাবেন না।
^
^
কাজু বাদাম, কাজু বাদামেরড গুণ, কাজু বাদামের অনেক গুণ
^
কাজু বাদাম, কাজু বাদামেরড গুণ, কাজু বাদামের অনেক গুণ
No comments:
Post a Comment