পবিত্র মাহে রমজানে অামাদের দৈনন্দিন জীবন ও খাবারে পরিবর্তন চলে আসে।
আর তখন আমাদের অসচেতনতা কিংবা সঠিক যত্নের অভাবের দরুণ কোষ্ঠকাঠিন্য হবার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
তাই এ সমস্যা থেকে রক্ষার জন্য প্রতিদিনের খাবারে ফলমূল, শাক সবজি, ডাল ও পর্যাপ্ত পরিমানে পানি রাখতে হবে। পাশাপাশি সারাদিন কর্মচঞ্চল থাকার চেষ্টাও করবেন।
^
^
কোষ্টকাঠিন্য, রোগের সমাধান, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়, ভালো করার
No comments:
Post a Comment