সুস্বাদু ফল লিচুর উপকা‌রিতা

Litchi বা Lychee অর্থাৎ লিচু। এই মৌসুমী ফল‌টি অত্যন্ত সুস্বাদু ও রসা‌লো এবং বি‌ভিন্ন পু‌ষ্টিগু‌নে ভরপুর। লিচু খায় না বা খে‌তে অরু‌চি এমন লোক ম‌নে হয় এখ‌নো জন্মায়‌নি।

লিচুর পুষ্টি মূল্য: ভিটামিন বি, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।

লিচুর ভেষজ গুণ: বোলতা, বিছে কামড়ালে এর পাতার রস ব্যবহার করা যায়। কাঁশি, পেটব্যাথা,
টিউমার এবং গ্ল্যান্ডের বৃদ্ধি দমনে লিচু ফল কার্যকর।
এছাড়াও জেনে নেয়া যাক লিচুর আরও কিছু উ‌ল্লেখ‌যোগ্য গুণ বা উপকারীতা।

১. ত্বকে বয়সের ছাপ কমাতে লিচু প্যাক খুবই কাজ দেয়। ৪ থেকে ৫টি লিচু ছাড়িয়ে পাকাকলার এক-চতুর্থাংশ দিয়ে মেখে প্যাক বানিয়ে নিন। হাল্কা করে মাসাজ করে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
২. ত্বকের কালো দাগ ও ছোপ দূর করতেও কাজ দেয় লিচু। ৪ থেকে ৫টি লিচু ছাড়িয়ে চটকে মেখে নিন। তার পর তুলো ওই মিশ্রণে ভিজিয়ে

কালো দাগগুলিতে লাগান। ১৫ মিনিট পরে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
৩. ত্বকের ট্যান দূর করতে ৩ থেকে ৪টি লিচু ছাড়িয়ে চটকে নিন। তার পর তাতে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল চিপে সলিউশনটি মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রেখে ৩০ মিনিট পরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
৪. চুল গজাতে সাহায্য করে লিচু। বিশ্বাস না হলেও সত্যি। ৭ থেকে ৮টি লিচুর জুস বানিয়ে নিন এবং তাতে ২ টেবিলচামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি স্ক্যাল্পে লাগান। এক ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। তার পর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
৫. ক্যানসার প্রতিরোধক রয়েছে লিচুতে। তাই সিজনের সময়ে নিয়মিত এই ফল খাওয়া উচিত ।
৬. অনেকেই হয়তো জানেন না হার্টের পক্ষে খুবই উপকারী লিচু কারণ এতে রয়েছে অলিগোনল যা নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি হতে সাহায্য করে। এই নাইট্রিক অক্সাইড আবার রক্ত চলাচলে সাহায্য করে।
৭. নিয়মিত পরিমিত এই ফল খেলে হজমশক্তি ভাল হয়।
৮. লিচুর মধ্যে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যালস যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে কাজ করে এবং চোখে ছানি পড়া আটকায়।
৯. লিচুর অলিগোনল ভাইরাসকে বাড়তে দেয় না তাই নিয়মিত লিচু খেলে শরীরে জ্বর বা ইনফেকশন থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
১০. এত সব গুণ থাকা সত্ত্বেও লিচু কিন্তু লো ক্যালরি ফুড তাই ওজন বাড়ার কোনও সম্ভাবনা নেই।

^
^
< মিষ্টি ফল লিচুর গুণাবলী, লিচুর উপকারীতা, লিচুর গুন, উপকা‌রিতা, লিচুর ঔষ‌ধি গুন,