সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরে পানির চাহিদা বেড়ে যায়। এছাড়াও সেহরীর সময়ও খুব বেশি পানি পান করার সুযোগ থাকে না।
এজন্য ইফতারির পর থেকে ঘুমাতে যাওয়ার পূর্ব পর্যন্ত কম করে হলেও আট (৮) গ্লাস পানি পান করতে হবে। এর ফলে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ হয়।
আউটসোর্সিং ও প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনার সাথে থাকছে.. গুরুত্বপূর্ণ সফট্ওয়্যার, অনলাইন জগতের বিশেষ খবর, অতিপ্রয়োজনীয় টিপস & ট্রিকস- সহ আরও কিছু আপডেট তথ্য, যা আপনার অনলাইন জীবনকে সমৃদ্ধশালী করতে সহায়ক হবে- উন্মুক্ত ‘সংগ্রহশালা’
ইফতারির পর ন্যুনতম ৮ গ্লাস পানি পান করুন
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment